Schichtsalat mit Couscous
Dieser Schichtsalat mit Couscous ist gut vorzubereiten und ideal geeignet als schneller und gesunder Snack für die Arbeit.
Alle Zutaten miteinander verkneten, zu einem Stollen formen und diesen in eine Bratfolie füllen, gut verschließen und im Backrohr bei 180 °C 60 Minuten braten.
40 g | Zwiebel |
100 g | Karotten |
50 g | Gelbe Rüben |
50 g | Sellerie |
3 | Essiggurkerln, würfelig geschnitten |
1 Dose | Mais |
50 g | Erbsen |
400 g | Faschiertes, gemischt |
2 Stk. | Eier |
100 g | Haferflocken |
100 g | Magertropfen |
Salz und Pfeffer | |
Majoran | |
Senf | |
Petersilie |
40 g | Zwiebel |
100 g | Karotten |
50 g | Gelbe Rüben |
50 g | Sellerie |
3 | Essiggurkerln, würfelig geschnitten |
1 Dose | Mais |
50 g | Erbsen |
400 g | Faschiertes, gemischt |
2 Stk. | Eier |
100 g | Haferflocken |
100 g | Magertropfen |
Salz und Pfeffer | |
Majoran | |
Senf | |
Petersilie |
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