Bauernbrot mit Linsen
Linsen sind unglaublich gesunde und vielseitig einsetzbare Hülsenfrüchte. Diesem Bauernbrot verleihen die Linsen eine Extraportion pflanzliches Eiweiß!
Die Fleischreste fein schneiden und danach cuttern oder faschieren, zwei Drittel der Steirischen Kürbiskerne grob hacken, den Schnittlauch fein schneiden.
Den Frischkäse mit dem Fleisch, den gehackten Kürbiskernen, dem Schnittlauch, 3 EL Steirischem Kürbiskernöl g.g.A. und den Gewürzen mit dem Mixer gut vermengen.
Rezept: Kochen & Küche Februar 2014
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 284
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 2,4
g |
Cholesterin-Gehalt | 63,5
mg |
Fett-Gehalt | 22,7
g |
Ballaststoff-Gehalt | 1,1
g |
Protein-Gehalt | 17,8
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 0
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