Bauernbrot mit Linsen
Linsen sind unglaublich gesunde und vielseitig einsetzbare Hülsenfrüchte. Diesem Bauernbrot verleihen die Linsen eine Extraportion pflanzliches Eiweiß!
Für die Olivenweckerln mit Zwiebel-Schafkäse-Dip das Mehl zum Auflockern in eine Schüssel sieben und die Rückstände im Sieb wieder zum Mehl geben, Rosmarin klein schneiden, unter das Mehl mischen und in der Mitte eine Mulde bilden.
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 266
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 35.9
g |
Cholesterin-Gehalt | 16
mg |
Fett-Gehalt | 10.3
g |
Ballaststoff-Gehalt | 4.1
g |
Protein-Gehalt | 8.8
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 2.5
|