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redaktion / 30.03.2026

Mengenangaben und Maße in Rezepten

Umrechnungstabelle: Wie viel wiegt ...

Verschiedene Mengenangaben und Maße in Rezepten gesammelt.

petersilie
1 Würfel frische Germ 42 g  
1 Handvoll Kräuter, gehackt
1 Handvoll Salat
ca. 22 g
ca. 50 g
 
1 Bund Schnittlauch
1 Bund Petersilie
ca. 30 g
ca. 50–70 g
petersilie

1 Packung

Backpulver
Gelatine, gemahlen
Puddingpulver
Tortengelee
Trockenhefe
Vanillezucker
16 g
9 g entspricht 6 Gelatine-Blättern
37 g zum Anrühren mit 500 ml Flüssigkeit
12 g zum Anrühren mit 250 ml Flüssigkeit
7 g
8 g
1 Briefchen Safran 0,1 g

1. Kleinstmengen

Angabe Kürzel Entsprechung (ca.) Hinweis
Prise Pr. 0,04 g – 0,1 g Was zwischen Daumen und Zeigefinger passt.
Messerspitze Msp. 0,1 g – 0,25 g Spitze eines Tafelmesser (ca. 1 cm hoch belegt).
Spritzer - 1 – 2 ml Entspricht ca. 20 Tropfen.
Schuss - 10 – 20 ml Kräftiger Guss (ca. 1–2 EL).

2. Hand- und Augenmaß

Angabe Gewicht (ca.) Volumen / Optik
Handvoll (gehackt) 20 g – 30 g Eine locker geschlossene Faust.
Handvoll (Salat/Blätter) 30 g – 50 g Was flach auf der gewölbten Hand Platz hat.
Bund (Kräuter) 30 g – 50 g Handelsübliches Supermarkt-Bund.
Bund (Suppengrün) 500 g – 800 g Kombination aus Karotten, Sellerie, Lauch, Petersilie.
Zehe (Knoblauch) 3 g – 5 g Durchschnittliche Größe, geschält.

3. Besteck & Gefäße

Gefäß Gestrichen Gehäuft Flüssigkeit
Teelöffel (TL) 3 g – 5 g 5 g – 8 g 5 ml
Esslöffel (EL) 10 g – 12 g 15 g – 20 g 15 ml
Tasse (klein) 80 g – 100 g Mehl - 125 ml
Tasse (groß) 150 g – 180 g Mehl - 250 ml

4. Durchschnittswerte für Stückgut

Zutat Durchschnittsgewicht / Menge
Zwiebel (mittel) ca. 60 g – 80 g
Kartoffel (mittel) ca. 80 g – 100 g
Apfel (mittel) ca. 150 g
Zitrone (Saft) ca. 30 ml – 40 ml
Ei (Größe M) ca. 50 g (ohne Schale)

Weiterführende Infos:

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