Wildkräuterpesto mit Hanfsamen und Crackern
Das Wildkräuterpesto mit Hanfsamen und Crackern ist glutenfrei und laktosefrei, es enthält viel Eisen und eignet sich perfekt als blutzuckerfreundlicher Zwischensnack.
Tipps:
Servieren Sie zu diesem vegetarischen pikanten Schmarren am besten frischen Blattsalat. Auch ein erfrischender Dip mit Sauerrahm schmeckt gut dazu.
Vor dem Servieren in Röllchen geschnittenen Schnittlauch darüberstreuen.
Enthalten in Kochen und Küche April 2016
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 477
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 43,2
g |
| Cholesterin-Gehalt | 212
mg |
| Fett-Gehalt | 22,6
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 2,7
g |
| Protein-Gehalt | 24,4
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 3,5
|