Diese würzigen Popcorn-Mais-Bällchen mit Radieschen-Vogerlsalat sind glutenfrei und laktosefrei, überdies vegan. Sie sind reich an Ballaststoffen und Vitamin C.
Gesunde Jause Rezepte
Rezeptideen für eine gesunde Jause
Die besten gesunde Jause Rezepte - so sorgen Sie für Abwechslung in Ihrer Lunchbox! In der Schule, Uni oder Arbeit ist eine gesunde Jause besonders wichtig, sie hält satt und fördert die Konzentration. Von selbstgemachten Knuspermüsliriegeln bis zum Forellenaufstrichbrot: Hier finden sie die besten Rezeptideen für eine gesunde Jause.
Brotaufstriche gibt es wie Sand am Meer. Aromatisierte Butter ist dabei ein Klassiker. In diesem Rezept wird die Butter mit würzigen Röstzwiebeln aufgeschlagen.
Diese Hafer-Pilz-Laibchen als Club-Sandwich sind vegan, ballaststoffreich, cholesterinarm und laktosefrei.
Dieser bunte, vegetarische Rollgerstensalat ist reich an Vitamin C und Ballaststoffen.
Diese Mostkräcker (Cracker mit Most) sind gut vorzubereiten und passen hervorragend als Knabbergebäck zu einem Glas Most.
