Kastanien-Cashew-Aufstrich
Dieser vegane Aufstrich ist reich an wertvollen Fetten und Eiweißen. Er ist glutenfrei, laktose- und cholesterinfrei, dafür reich an Ballaststoffen und Eisen.
Die ausgekühlten Burgerweckerln aufschneiden und mit Senf oder Ketchup bestreichen, mit Salatblatt, Wildlaibchen, Paradeiser- und Gurkenscheiben füllen.
Kochen & Küche Oktober 2014, Rezept: Alexandra Backfrieder (Rohrbach)
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 231
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 25,8
g |
Cholesterin-Gehalt | 54,4
mg |
Fett-Gehalt | 4,4
g |
Ballaststoff-Gehalt | 4
g |
Protein-Gehalt | 21,3
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 2,2
|