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Gesund genießen

Viele Menschen sind von Laktose- und Fructoseunverträglichkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gicht und Rheuma betroffen. Aber auch gewisse Lebensabschnitte wie Schwangerschaft oder Stillperiode bzw. unterschiedliche berufliche Tätigkeiten erfordern einen besonders ausgewogenen Speiseplan.
Seit Dezember 2009 bringt die Kochen & Küche-Serie "Gesund genießen" nun schon monatlich einen Beitrag über gesunde Ernährung sowie passende Rezepte für Menschen mit speziellen Bedürfnissen.

  • Kichererbsen-Pfanne mit Brennnesseln und Spiegelei  
    Grünes Eiweiß in aller Munde!

    Ob Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Soja, Dinkel, Quinoa, Amarant, Nüsse oder Pilze – pflanzliche Lebensmittel werden immer beliebter, um den täglichen Eiweißbedarf zu decken.

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    Olive

    Bereits in der Antike wurde der Ölbaum von den Griechen und Römern im Mittelmeerraum als bedeutende Kulturpflanze verehrt und gewürdigt. Allein der Anblick der jahrhundertealten, imposanten Bäume lässt erahnen, dass die Natur hier etwas ganz Besonderes hervorgebracht hat …

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    Die Erdäpfelkur

    Gesund, schlank, schön & vital mit der Erdäpfelkur

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    Vegane Drinks

    Vegane Drinks dienen in der veganen Ernährungsweise, bei der auf alle tierischen Produkte verzichtet wird, oder bei Kuhmilcheiweißallergie als Alternative zu tierischen Milchsorten (Kuh, Schaf, Ziege, Stute). Diese Getränke werden z. B.

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    Alternativen zu weißem Industriezucker

    Der süße Geschmack hat immer schon große Anziehung auf uns Menschen ausgeübt. Wir verbinden ihn mit den „süßen Seiten“ des Lebens, mit Geborgenheit, Glück und Entspannung. Oft wollen wir uns oder unsere Lieben mit etwas Süßem belohnen.