Gemüse-Pancakes
Diese schnellen, vegetarischen Gemüselaibchen sind reich an Ballaststoffen und an Vitamin C. Sie sind cholesterinarm und auch für Diabetiker geeignet.
Tipps:
Das herbstlich-bunte Ofengemüse schmeckt pur genossen als leichtes vegetarisches Abendessen, es passt aber auch als Beilage zu Fisch oder Fleischgerichten.
Das Ofengemüse ist ballaststoffreich und reich an Vitamin C. Es ist glutenfrei und cholesterinarm.
Enthalten in Ausgabe 6 / 2023
Bezeichnung | Menge |
---|---|
Kalorien | 477
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 56,5
g |
Cholesterin-Gehalt | 22,5
mg |
Fett-Gehalt | 23,5
g |
Ballaststoff-Gehalt | 10
g |
Protein-Gehalt | 14
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | pro Portion
|
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 5
|