Paradeiser-Wichtelauflauf
Dieser Paradeiser-Wichtelauflauf ist glutenfrei und ballaststoffreich.
Tipp: Diese vegetarischen Gemüse-Pancakes sind reich an Vitamin C. Sie schmecken als leichtes Mittagessen oder schnelles Abendessen.
Enthalten in Ausgabe 5 / 2023
Bezeichnung | Menge |
---|---|
Kalorien | 242
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 28,9
g |
Cholesterin-Gehalt | 79,7
mg |
Fett-Gehalt | 9,6
g |
Ballaststoff-Gehalt | 4,9
g |
Protein-Gehalt | 12,4
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | je Portion
|
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 2,8
|