Wels im Rote-Rüben-Lack auf Fenchelsalat
Dieser Wels im Rote-Rüben-Lack mit Fenchelsalat ist glutenfrei und laktosefrei und bringt im Winter so richtig Farbe auf den Teller und Vitamine in den Speiseplan.
Für die Vinaigrette den Honig erhitzen und die Schalotte und den Knoblauch kurz darin glasieren; Thymianzweige zugeben und mit Balsamico-Essig ablöschen; salzen, pfeffern, den Senf zugeben, glatt rühren und 10 Minuten quellen lassen.
Enthalten in Kochen & Küche September 2003
| Thunfisch-Tatar | |
|---|---|
| 200 g | Thunfischfilet |
| 1 Stk. | Schalotte, gewürfelt |
| 1 Stk. | Limette |
| 1 EL | Petersilie, gehackt |
| 3 EL | Olivenöl |
| 1 EL | Sojasauce, Salz, Pfeffer |
| Thymian-Vinaigrette | |
| 1 Stk. | Schalotte, gewürfelt |
| 1 Stk. | Knoblauchzehe, gewürfelt |
| 1 EL | Honig, Salz und Pfeffer |
| 3 Zweige | Thymian |
| 3 EL | weißer Balsamico-Essig |
| 0.5 EL | Senf |
| 4 EL | Olivenöl |
| Thunfisch-Carpaccio | |
| 1 EL | Petersilie, gehackt |
| 1 EL | Schnittlauch, in Röllchen |
| 4 EL | Olivenöl, Salz und Pfeffer |
| 400 g | Thunfischfilet, in 12 Scheiben dünn aufgeschnitten |
| 4 Stk. | kleine Paradeiser, Blattsalate |
| Thunfisch-Tatar | |
|---|---|
| 200 g | Thunfischfilet |
| 1 Stk. | Schalotte, gewürfelt |
| 1 Stk. | Limette |
| 1 EL | Petersilie, gehackt |
| 3 EL | Olivenöl |
| 1 EL | Sojasauce, Salz, Pfeffer |
| Thymian-Vinaigrette | |
| 1 Stk. | Schalotte, gewürfelt |
| 1 Stk. | Knoblauchzehe, gewürfelt |
| 1 EL | Honig, Salz und Pfeffer |
| 3 Zweige | Thymian |
| 3 EL | weißer Balsamico-Essig |
| 0.5 EL | Senf |
| 4 EL | Olivenöl |
| Thunfisch-Carpaccio | |
| 1 EL | Petersilie, gehackt |
| 1 EL | Schnittlauch, in Röllchen |
| 4 EL | Olivenöl, Salz und Pfeffer |
| 400 g | Thunfischfilet, in 12 Scheiben dünn aufgeschnitten |
| 4 Stk. | kleine Paradeiser, Blattsalate |
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