Melonade
Wassermelone ist der Inbegriff des Sommers! Wir servieren die süße Frucht in Form einer erfrischenden Limonade.
#Rezept-Nr.: 16711
Bewertungen
Exotischer Smoothie
mit Banane, Kiwi und Kokosnuss
Beschreibung der Zubereitung
Für den Kiwi-Bananen-Kokosnuss-Smoothie Kiwis und Bananen schälen und mit den Melissenblättern fein fmixen.
Zitronensaft, Kokossaft und Ahornsirup dazugeben und auf niedrigster Stufe kurz mixen, abschmecken und in Gläser füllen, mit Kokosflocken bestreut servieren.
Nicht zu lange mixen, da der Kiwi-Bananen-Kokosnuss-Smoothie sonst durch die Kiwikerne leicht bitter werden kann!
Kochen & Küche Februar 2017
Inhaltsstoffe
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 170
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 28.0
g |
| Cholesterin-Gehalt | 0
mg |
| Fett-Gehalt | 5.8
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 5.7
g |
| Protein-Gehalt | 2.1
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 2.0
|
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