Waldwichtelpunsch
Ein glutenfreier, laktose- und cholesterinfreier Punsch für Kinder – perfekt für die Vorweihnachtszeit!
Zitronensaft, Kokossaft und Ahornsirup dazugeben und auf niedrigster Stufe kurz mixen, abschmecken und in Gläser füllen, mit Kokosflocken bestreut servieren.
Nicht zu lange mixen, da der Kiwi-Bananen-Kokosnuss-Smoothie sonst durch die Kiwikerne leicht bitter werden kann!
Kochen & Küche Februar 2017
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 170
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 28.0
g |
Cholesterin-Gehalt | 0
mg |
Fett-Gehalt | 5.8
g |
Ballaststoff-Gehalt | 5.7
g |
Protein-Gehalt | 2.1
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 2.0
|