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Kräuter, Sprossen und Gemüse

Wiesenkräuter, Sprossen, frisches Gemüse - im Frühjahr präsentiert sich nicht nur die Natur in saftigem Grün! Auch auf dem Teller machen sich grüne Speisen richtig gut!

  • Spinatnocken  
    Spinatnocken

    Sehr gut schmeckt es auch, wenn man die Nocken mit geriebenem Parmesan bestreut und die Spinatnocken im Backofen kurz überbacken lässt.

  • Grüner Smoothie  
    Grüner Smoothie

    Smoothie mit Spinat und Bananen – Vitamine für den Winter!

  • Erbsen-Tofu-Strudel  
    Erbsen-Tofu-Strudel

    Ein Teil der Erbsen kommt als Erbsenpüree in den Strudel, das verleiht der Fülle eine cremige Konsistenz und sorgt gemeinsam mit den würzigen Jungzwiebeln und dem milden Tofu für einen harmonischen Geschmack. Ein Gericht, das auch für Menschen mit Nierenleiden geeignet ist.

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    Matcha-Tee-Eis

    Das Eis kann auch vegan zubereitet werden!

  • Bild zu: Blinis  
    Blinis

    Eine noch grünere Variante: Geben Sie einige gehackte Mangold- oder Spinatblätter in den Blinis-Teig und in den Aufstrich. Im Aufstrich bleiben die feinm gehackten Blätter roh, während sie in den Blinis leicht gar werden- auf diese Weise können Sie verschiedene Aromen vergleichen und gleichzeitig gesund essen.