Das Welsfilet auf Bohnenpüree mit gebratenen Zucchinistreifen ist glutenfrei und laktosefrei sowie reich an Omega-3-Fettsäuren.
Wels Rezepte
Rezeptideen zum Kochen mit Wels
Hier finden Sie wunderbare Rezeptideen zum Kochen mit dem Süßwasserfisch Wels bzw. Waller.
Gesundes Fischrezept mit Ragout aus Frühlingszwiebeln und Erdäpfeln
Mediterranes Fischfilet mit Karotten, Jungzwiebel, Zuckerschoten, Paprika, Zucchini, Paradeisern (Tomaten), Oliven – in der Folie gebacken!
Gebratenes Welsfilet mir Erdäpfel-Bärlauch-Püree. Das Püree passt auch sehr gut zu vegetarischen Getreidelaibchen und Fleisch.
