Spaghetti mit Kürbissauce
Die Spaghetti werden in einer feinen Kürbissauce serviert, dazu gibt's Hackfleischbällchen. Dieses Gericht ist reich an Vitamin B12, Eisen und Zink.
Tipps:
Wenn man die Krautfleckerl anrichtet und mit etwas Schweinsbratensaft übergießt, dann sind sie ein ganz besonderer Genuss.
Diese Krautfleckerl sind ballaststoffreich und unglaublich saftig und aromatisch.
Rezept: Georg Gossi
Enthalten in Ausgabe 6 / 2023
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 216
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 35
g |
| Cholesterin-Gehalt | 98
mg |
| Fett-Gehalt | 5,6
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 2,8
g |
| Protein-Gehalt | 7,3
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | je 100 g (1 Portion = ca. 190 g)
|
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 3,5
|