Spargel mit Granatapfelvinaigrette
Milder Spargel und fein säuerliche Granatapfelkerne – eine wahrlich himmlische Kombination!
Tipp: Die Quiche kann noch mit würfelig geschnittenem Fetakäse bestreut werden.
Rezept: Christina Grammelhofer, Bio- und Seminarbäuerin
Enthalten in Ausgabe 6 / 2022
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 176,4
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 17
g |
| Cholesterin-Gehalt | 81
mg |
| Fett-Gehalt | 10,5
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 1,7
g |
| Protein-Gehalt | 4,4
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | pro 100 g (1 Portion = ca. 400 g)
|
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 1,5
|