Gebratener Bohnenstrudel
Diese kleinen vegetarischen Bohnenstrudel werden nicht im Ofen gebacken, sondern in Öl oder Schmalz gebacken. Eine ballaststoffreiche Strudelvariante!
Tipp:
Keimlinge bzw. Sprossen sind im Supermarkt erhältlich, Sie können diese aber auch ganz einfach selber ziehen.
Enthalten in Kochen & Küche 5 / 2020
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 284,8 kcal
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Kohlenhydrat-Gehalt | 21 g
g |
Cholesterin-Gehalt | 40 mg
mg |
Fett-Gehalt | 17,7 g
g |
Ballaststoff-Gehalt | 2,8 g
g |
Protein-Gehalt | 12 g
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 2
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