Popcorn-Mais-Bällchen mit Vogerlsalat
Diese würzigen Popcorn-Mais-Bällchen mit Radieschen-Vogerlsalat sind glutenfrei und laktosefrei, überdies vegan. Sie sind reich an Ballaststoffen und Vitamin C.
Tipp: Tahini ist eine Sesampaste, die Sie in gut sortierten Geschäften kaufen können. Sie können Tahini jedoch auch einfach selbst herstellen. Dazu Sesamsamen trocken in einer Pfanne rösten, bis sie duften. Die Samen dann mit Olivenöl (nach Wunsch auch mit Salz, Zitronensaft oder Ähnlichem) fein pürieren und diese Paste dann kühl aufbewahren.
Enthalten in Ausgabe 3 / 2021
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 62,7
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 5,6
g |
| Cholesterin-Gehalt | 2,6
mg |
| Fett-Gehalt | 3,9
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 1
g |
| Protein-Gehalt | 1,8
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | 100 g
|
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 0,5
|