Gebratener Bohnenstrudel
Diese kleinen vegetarischen Bohnenstrudel werden nicht im Ofen gebacken, sondern in Öl oder Schmalz gebacken. Eine ballaststoffreiche Strudelvariante!
Tipp:
Weiße Bohnen, Kidneybohnen und häufig auch schon Käferbohnen sind vorgekocht in Dosen erhältlich. Das spart bei der Zubereitung Zeit.
INFO: Dieser Bohnenstrudel ist vegetarisch, für Diabetiker geeignet, ballaststoffreich, cholesterinarm und laktosearm.
Enthalten in Kochen und Küche November 2016
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 322
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 32,4
g |
Cholesterin-Gehalt | 34,4
mg |
Fett-Gehalt | 17,6
g |
Ballaststoff-Gehalt | 4,4
g |
Protein-Gehalt | 7,6
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 3
|