Weiße Omelette
Diese weiße Omelette mit Spinat und Erdäpfeln ist eine wundervolle Idee, um übriggebliebenes Eiklar zu verwerten.
Für den Bohnschotenstrudel die Bohnschoten putzen, die Enden abschneiden und die Bohnschoten etwa 15 Minuten bissfest kochen, danach abseihen.
Bezeichnung | Menge |
---|---|
Kalorien | 474 |
Kohlenhydrat-Gehalt | 43 g |
Cholesterin-Gehalt | 143 mg |
Fett-Gehalt | 30.1 g |
Ballaststoff-Gehalt | 3.2 g |
Protein-Gehalt | 10.5 g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 3 |