Laktosefreie Spaghetti nach Carbonara-Art
Diese Version der Carbonara-Sauce ist kaseinfrei (frei von Casein) und daher für alle geeignet, die unter Milcheiweißallergie leiden.
#Rezept-Nr.: 16350
Bewertungen
Nudeln mit Kürbis
Kürbiswürfel zur Pasta
Beschreibung der Zubereitung
- Für die Nudeln mit Kürbis das Kürbisfruchtfleisch in kleine Würfel schneiden oder mit dem Kugelausstecher kleine Kügelchen ausstechen.
- Öl in einer Kasserolle erhitzen, Kürbiswürfel bzw. Kügelchen darin dünsten, bis sie weich sind, aber noch Biss haben.
- Fenchelgrün bzw. Kräuter einrühren und mit Salz und Pfeffer würzen, abschmecken und zugedeckt beiseitestellen.
- Nudeln in Salzwasser bissfest kochen, abseihen und mit den Kürbiswürfeln vermischen, auf vorgewärmten Tellern anrichten und die Nudeln mit Kürbis sofort servieren.
Tipp
Bereits gekochte Nudelreste vom Vortag am besten in einem hitzebeständigen Kochtopf mit ein wenig Öl und Wasser zugedeckt bei ca. 100 °C aufwärmen.
Enthalten in Kochen & Küche Dez. 2016
Inhaltsstoffe
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 490
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 74.1
g |
| Cholesterin-Gehalt | 36.0
mg |
| Fett-Gehalt | 14.6
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 6.9
g |
| Protein-Gehalt | 14.4
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 5.5
|
Kommentare
Das könnte Sie auch interessieren
Keks-Knuspermüsli
Das Keks-Knuspermüsli schmeckt mit Beeren, frischen Früchten, Topfencreme oder einfach Naturjoghurt.
Topfenknödel mit flüssigem Schokokern
Alte Kekse gelangen in diesem Topfenknödelrezept zu einem würdigen Ende. Besonders fein: der flüssige Schokoladenkern aus alten Schokoresten von Nikoläusen oder Weihnachtsbaumbehang.
Apfeltörtchen mit Keksbröselboden
Ein tolles Resterezept mit alten Keksbröseln, säuerlichem Topfen und fruchtigen Äpfeln.
Dinkelspaghetti mit Paprika und Burrata
Eine leckere vegetarische Nudelvariante. Paradeiser sind reich an Histamin, wer es nicht gut verträgt, sollte dieses Nudelgericht mit Paprika probieren.
