Kürbis-Erdäpfel-Eintopf
Dieser wärmende Kürbiseintopf ist laktosefrei, glutenfrei und cholesterinfrei. Er ist reich an Ballaststoffen.
Für die Reispfanne mit Erbsen, Walnüssen und Parmesan den Reis kochen. In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und eine Zwiebel anbraten. Den gekochten Reis hinzugeben. Kurz anbraten. Die gefrorenen Erbsen hinzugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Reis auf einem Teller anrichten. Gehackte Walnüsse sowie den geschnittenen Parmesan darüber geben und mit Olivenöl beträufeln. Fertig ist die Reispfanne mit Erbsen, Walnüssen und Parmesan!