Maibock aus dem Wok mit Buchweizenrisotto
Dieses lässige Wokrezept ist ideal geeignet, um unterschiedliche Abschnitte und Fleischteile vom Wild zu verwerten. Das Rehfleisch aus dem Wok ist reich an Vitamin B12.
Tipp: Wer kein Wild mag, verwendet stattdessen einfach Rindfleisch (Gulaschfleisch).
Kochen und Küche Juli 2014
Bezeichnung | Menge |
---|---|
Kalorien | 448
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 42.0
g |
Cholesterin-Gehalt | 94.2
mg |
Fett-Gehalt | 14.3
g |
Ballaststoff-Gehalt | 7.9
g |
Protein-Gehalt | 36.0
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 2.5
|