Quinoasalat mit Kichererbsen und Minze
Dieser Quinoasalat mit Kichererbsen und Minze ist laktosefrei, cholesterinfrei und glutenfrei. Er enthält viele verdauungsfördernde Ballaststoffe.
Für den Rucolasalat mit grüner Sauce und Eiern den Rucolasalat waschen und trockenschleudern; die dicken Stiele abschneiden; die Kräuter waschen und putzen; die Blätter abzupfen und fein hacken; die Eier schälen; 1 Ei in Spalten schneiden.
Für die grüne Sauce die Kräuter in eine Glasschüssel geben, mit Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer würzen und gut verrühren; die grüne Sauce auf einen gekühlten Teller gießen; den Rucolasalat darauf arrangieren und die Eier auf den Rucolasalat mit grüner Sauce und Eiern setzen.
Kochen & Küche März 2005