Bolognese vom Gansl mit Vollkornpenne
Diese Restl-Bolognese von der Gans mit Vollkornpenne ist laktosefrei, dafür reich an Eisen und Zink. Ein ideales Gericht für die Resteverwertung von der Martinigans.
#Rezept-Nr.: 19695
Bewertungen
Spaghetti mit Basilikumpesto
Ein schnelles Nudelgericht mit Pesto
Beschreibung der Zubereitung
- Spaghetti mit Basilikumpesto ist ein blitzschnelles Abendessen: Alle Zutaten für das Pesto in einem Stabmixer so lange pürieren, bis eine homogene Masse entsteht, in ein Schraubglas füllen und im Kühlschrank aufbewahren.
- Die Dinkelspaghetti in gesalzenem Wasser al dente kochen.
- Die Nudeln abseihen und gleich das Pesto untermischen. Mit Mozzarella und Cocktailtomaten servieren und schon sind diese sommerlichen Spaghetti essfertig!
Tipp: Die gekochten Nudeln nicht abschrecken, so haftet das Basilikumpesto viel besser an den Teigwaren.
Info: Entnehmen Sie das Basilikumpesto immer mit einem frischen Löffel aus dem Glas, im Anschluss das Pesto wieder glatt streichen und mit einer guten Schicht Öl bedecken. Dadurch ist das Pesto luftdicht verschlossen und ist im Kühlschrank ca. 3–4 Wochen haltbar.
Enthalten in Ausgabe 2 / 2021
Inhaltsstoffe
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 353
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 33
g |
| Cholesterin-Gehalt | 12
mg |
| Fett-Gehalt | 21
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 2,5
g |
| Protein-Gehalt | 9,7
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | 100 g
|
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 3
|
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