Die besten Hülsenfrüchte Rezepte

Dieses Ofengemüse mit Kichererbsen und Hühnerkeulen wärmt gemäß TCM, es stärkt zudem die Nieren und nährt das Blut. Das Rezept für Ofengemüse ist zudem laktosefrei, glutenfrei und reich an Ballaststoffen. 

Djuvec-Reis ist reich an Vitamin C und Ballaststoffen. Das Gericht ist laktosefrei, cholesterinfrei und glutenfrei. 

Reis mit Erbsen ist wohl die perfekte Kombination. Nicht nur Kinder lieben Risi-Pisi, auch bei Erwachsenen ist dieses Reisgericht ein gern gesehener Klassiker auf dem Tisch. 

Dieses Reisgericht mit Bohnen und Ei ist rasch gemacht und sättigt gut. 

Ein interessantes Fischgericht – inspiriert vom größten Filmklassiker zu Silvester: Dinner for One.