Die Karpfenfilets salzen und mit Zitronensaft beträufeln, 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Für das Gemüse die Karotten schälen und in dickere Scheiben schneiden, diese in gut gesalzenem Wasser einige Minuten blanchieren, danach herausschöpfen und kalt abschrecken – Kochwasser beiseitestellen.
Die Butter in einer Kasserolle erhitzen, die geschälte und feingehackte Zwiebel darin hellgelb anschwitzen, mit dem Mehl stauben und dieses ebenfalls 1 Minuten rösten lassen.
Nun mit 500 ml Kochwasser aufgießen, verkochen lassen und die abgetropften Karotten dazugeben.
Nach Geschmack mit Kümmel oder Muskat, Pfeffer und Salz würzen – wer mag kann auch etwas Zitronensaft und/oder Zucker dazugeben.
Das Gemüse auf kleiner Flamme warm halten.
Die Karpfenfilets abtropfen, auf der Hautseite mit Mehl stauben und danach auf der Hautseite in heißem Butterschmalz knusprig braten.
Das Karottengemüse nochmals abschmecken (falls die Einbrenn zu dick ist, noch etwas Kochwasser dazugeben).
Das Gemüse auf Tellern verteilen und jeweils ein Karpfenfilet daraufsetzen. Mit Dillspitzen ausgarniert auftischen.
Rezept: Gerd Wolfgang Sievers
Kommentare
Schwierigkeitsgrad
Zubereitungsdauer
20MinutenVorbereitung+
30MinutenKochen=
50MinutenGesamt
Zutaten für 4 Person(en)
4Stk.
Karpfenfilets (à ca. 200 g), auf der Fleischseitegeschröpft
Hühnerfleisch aus dem Ofen schmeckt wunderbar. Bei diesem Hendlrezept garen Sie das Wurzelgemüse gleich auf demselben Backblech mit. Das Gericht ist glutenfrei und laktosefrei.
Pikante Krapfen haben wohl überall in Österreich in unterschiedlichen Formen Tradition. Dieses Rezept für Käse-Erdäpfel-Krapfen servieren Sie am besten mit erfrischender Schnittlauchsauce.
Winterzeit ist Krapfenzeit! Sie haben keine Lust auf süße Germteigkrapfen? Dann ist dieses Rezept für pikante Bauernkrapfen mit Erdäpfel-Topfen-Fülle genau das Richtige für Sie!
Dieser Wels im Rote-Rüben-Lack mit Fenchelsalat ist glutenfrei und laktosefrei und bringt im Winter so richtig Farbe auf den Teller und Vitamine in den Speiseplan.