Frühlingskräuterpolenta
Diese bunte Cremepolenta mit Kräutern und Blüten ist vegetarisch und glutenfrei. Sie schmeckt als leichtes Abendmahl ebenso wie als Beilage als Vorspeise.
Info: Hummus
Der Kichererbsendip oder Hummus ist eine feine orientalische Spezialität, besonders beliebt ist er im Libanon oder in Syrien, aber auch in der Türkei. Gerne wird er mit Fladenbrot, aber auch mit verschiedenen Vorspeisen serviert.
Enthalten in Kochen & Küche Juni 2018
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 622
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 52
g |
| Cholesterin-Gehalt | 26
mg |
| Fett-Gehalt | 39.9
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 8.6
g |
| Protein-Gehalt | 18.3
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 3
|