Sauerkraut-Dumplings
Dumplings sind eine Art von Teigtaschen, die in Teilen Chinas sehr verbreitet sind. Wir füllen die vegetarischen Taschen mit Sauerkraut und reichen einen Sojasaucedip.
Tipps:
Wer es lieber süß mag, kann die Hadnkranznudeln auch mit Apfelmus oder Zwetschkenkompott servieren.
Gekochte Buchweizenkranznudeln lassen sich gut einfrieren. Nach dem Auftauen in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Butter oder Grammeln erwärmen.
Die Hadnkranznudeln eignen sich auch als Suppeneinlage für eine klare Gemüse- oder Rindsuppe. Dazu einfach die kalten Hadnkranznudeln hauchdünn aufschneiden.
Rezept: Daniela Pecnik, www.saatundtat.at
Enthalten in Ausgabe 5 / 2021
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 243,5
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 35
g |
| Cholesterin-Gehalt | 40
mg |
| Fett-Gehalt | 9,2
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 1,4
g |
| Protein-Gehalt | 5,4
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 3,4
|