Hirsemaki
Diese Hirsemaki sind glutenfrei und laktosefrei, das Gericht ist reich Ballaststoffen, Vitamin C und Eisen.
Sommerzeit ist Picknickzeit! Diese zwei Rezepte für Knabbergebäck lassen sich wunderbar vorbereiten, gut mitnehmen und schmecken pur genossen, mit der aromatisierten Kräuterbutter, aber auch zu einem erfrischenden Glas Wein.p>
Rezepte: Christina Thir
Enthalten in Ausgabe 3 / 2025
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 340
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 31,8
g |
| Cholesterin-Gehalt | 62
mg |
| Fett-Gehalt | 21,5
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 1,2
g |
| Protein-Gehalt | 5,6
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | je 100 g (1 Portion = ca. 350 g)
|
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 3
|