Quinoasalat mit Kichererbsen und Minze
Dieser Quinoasalat mit Kichererbsen und Minze ist laktosefrei, cholesterinfrei und glutenfrei. Er enthält viele verdauungsfördernde Ballaststoffe.
*Durch das Einweichen werden die Bitterstoffe ausgeschwemmt – allerdings gehen auch wertvolle Nährstoffe verloren!
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 330
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 30.9
g |
| Cholesterin-Gehalt | 255
mg |
| Fett-Gehalt | 14.3
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 5.2
g |
| Protein-Gehalt | 21
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 1.5
|