Fasan im Speckmantel mit Traubenkraut
Dieser saftige Fasan im Speckmantel wird auf würzigem Traubenkraut serviert. Die Fasanenbrust ist laktosefrei und glutenfrei, dafür aber reich an Vitamin B12 und Eisen.
Für das Rückenfilet vom Wild mit Karfiol können die Vorbereitungen schon am Vortag gemacht werden, also das Würzen des Fleisches. Am nächsten Tag dann das Fleisch braten und die Beilage, den Bröselkarfiol zubereiten.
Enthalten in Kochen & Küche Oktober 2014
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 585
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 5.8
g |
| Cholesterin-Gehalt | 142
mg |
| Fett-Gehalt | 41.3
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 4.7
g |
| Protein-Gehalt | 48.2
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 0.3
|