Maibock aus dem Wok mit Buchweizenrisotto
Dieses lässige Wokrezept ist ideal geeignet, um unterschiedliche Abschnitte und Fleischteile vom Wild zu verwerten. Das Rehfleisch aus dem Wok ist reich an Vitamin B12.
Für das Rückenfilet vom Wild mit Karfiol können die Vorbereitungen schon am Vortag gemacht werden, also das Würzen des Fleisches. Am nächsten Tag dann das Fleisch braten und die Beilage, den Bröselkarfiol zubereiten.
Enthalten in Kochen & Küche Oktober 2014
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 585
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 5.8
g |
Cholesterin-Gehalt | 142
mg |
Fett-Gehalt | 41.3
g |
Ballaststoff-Gehalt | 4.7
g |
Protein-Gehalt | 48.2
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 0.3
|