Topinamburcremesuppe mit Sesamcrunch
Diese cremige Wintersuppe schmeckt von sich auch schon köstlich. Der Sesam-Kräuter-Crunch verleiht der vegetarischen Suppe noch das gewisse Etwas.
Info: Schnittlauch ist in der Küche allgegenwärtig. Wer das ganze Jahr über frischen Schnittlauch genießen will, kann den Schnittlauch auch im Topf ziehen. Dazu die Stöcke im Spätherbst ausgraben und durchfrieren lassen. Danach für einen Tag in ein warmes Wasserbad stellen, in einen Topf setzen und in einem warmen Raum aufstellen. Zum Treiben sollte es um die 23 °C haben, danach genügt auch ein kühlerer Vorraum.
Enthalten in Ausgabe 3 / 2021
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 102
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 8
g |
| Cholesterin-Gehalt | 17
mg |
| Fett-Gehalt | 7
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 1,1
g |
| Protein-Gehalt | 2,1
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | 100 g
|
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 0,5
|