Maiswrap mit Hendlfülle
Mais ist in vielen Regionen der Welt ein wichtiges Grundnahrungsmittel. Diese genialen Maiswraps mit Hendlfülle präsentieren den Mais in moderner Form.
#Rezept-Nr.: 12059
Bewertungen
Gebratene Hendlflügerln
Beschreibung der Zubereitung
Für die gebratenen Hendlflügerln die Hendlflügerln in einer heißen Pfanne mit etwas Öl scharf anbraten, Zucker zugeben und karamellisieren lassen, mit Sojasauce und Bier ablöschen und die übrigen Zutaten zugeben. Die Sauce so lange einreduzieren lassen, bis nur noch die Flügerln damit überzogen sind. Für die Gremolata Petersilie und geschälten Knoblauch fein hacken, Zitronenschale dazugeben. Die gebratenen Hendlflügerln dekorativ anrichten und mit etwas Gremolata bestreuen.
Inhaltsstoffe
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 414
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 9,6
g |
| Cholesterin-Gehalt | 115,5
mg |
| Fett-Gehalt | 29,7
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 0,609
g |
| Protein-Gehalt | 26,1
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 1,5
|
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