Vollkornbrot mit geröstetem Getreide
Ein Brühstück sorgt dafür, dass das Vollkornbrot schön saftig wird.
Für die Olivenweckerln mit Zwiebel-Schafkäse-Dip das Mehl zum Auflockern in eine Schüssel sieben und die Rückstände im Sieb wieder zum Mehl geben, Rosmarin klein schneiden, unter das Mehl mischen und in der Mitte eine Mulde bilden.
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 266
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 35.9
g |
Cholesterin-Gehalt | 16
mg |
Fett-Gehalt | 10.3
g |
Ballaststoff-Gehalt | 4.1
g |
Protein-Gehalt | 8.8
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 2.5
|