Roh marinierter Seesaibling mit Lavendel
Dieser roh marinierte Seesaibling mit Oliven, Pinienkernen und Lavendelblüten ist laktose- und glutenfrei, reich an Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren.
Tipps:
Die Salzkruste maximal 30 Minuten stehen lassen (sonst wird die Masse trocken!), dann den Fisch darin einpacken. Den Fisch sollte man erst kurz bevor man mit dem Servieren der Vorspeise beginnt in den Backofen geben (er bleibt bei geschlossener Salzkruste zwar gut heiß, aber er trocknet leider aus und sollte deshalb gleich nach Garende serviert werden).
Die Beilage, der Erdäpfelschnee, kann einige Zeit vorher vorbereitet und in einem Wasserbad heiß gehalten werden.
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 253,5
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 2,7
g |
| Cholesterin-Gehalt | 62
mg |
| Fett-Gehalt | 20,4
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 0,6
g |
| Protein-Gehalt | 15,7
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 0,3
|