Maibock aus dem Wok mit Buchweizenrisotto
Dieses lässige Wokrezept ist ideal geeignet, um unterschiedliche Abschnitte und Fleischteile vom Wild zu verwerten. Das Rehfleisch aus dem Wok ist reich an Vitamin B12.
Enhalten in Kochen & Küche Juni 2018
Tipp: Rezept aus dem Buch Dinkel, Amarant, Quinoa & Co.
4 | Hendlbrustfilets à ca. 150 g |
Kräutersalz und Pfeffer | |
Rapsöl zum Anbraten | |
Kruste | |
---|---|
30 g | feiner Grünkernschrot |
1 Zweige | Thymian |
5 | Blätter Estragon |
0.5 Bund | Petersilie |
50 g | Schalotten |
1 TL | Butter |
2 | Eier |
Saft von 1/2 Zitrone | |
Salz und Pfeffer | |
50 g | Dinkelvollkornmehl |
Sauce | |
20 g | Butter |
20 g | Dinkelvollkornmehl |
125 ml | Gemüsesuppe |
125 ml | Obers |
Salz | |
0.5 TL | Kurkuma |
4 | Hendlbrustfilets à ca. 150 g |
Kräutersalz und Pfeffer | |
Rapsöl zum Anbraten | |
Kruste | |
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30 g | feiner Grünkernschrot |
1 Zweige | Thymian |
5 | Blätter Estragon |
0.5 Bund | Petersilie |
50 g | Schalotten |
1 TL | Butter |
2 | Eier |
Saft von 1/2 Zitrone | |
Salz und Pfeffer | |
50 g | Dinkelvollkornmehl |
Sauce | |
20 g | Butter |
20 g | Dinkelvollkornmehl |
125 ml | Gemüsesuppe |
125 ml | Obers |
Salz | |
0.5 TL | Kurkuma |