Herzhafter Sterz
Sterz wird mancherorts traditionell gerne morgens gegessen und dabei in Kaffee oder Milch getunkt. Dieses Rezept ist aber eine herzhafte Version für den Mittagstisch.
Tipp:
Je nach Teilstück variiert die Garzeit des Maibocks. Wenn Abschnitte von der Schulter verwendet werden, muss man das Fleisch länger dünsten lassen, bei Stücken vom Schlögel reichen ein kurzes Anbraten und ein leichtes Nachziehenlassen.
Rezept: Barbara Zenz, Seminarbäuerin
Enthalten in Ausgabe 3 / 2024
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 561
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 51
g |
| Cholesterin-Gehalt | 89,3
mg |
| Fett-Gehalt | 25,1
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 5,1
g |
| Protein-Gehalt | 34
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | je Portion (ca. 425 g)
|
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 4,3
|