Wildkräuterpesto mit Hanfsamen und Crackern
Das Wildkräuterpesto mit Hanfsamen und Crackern ist glutenfrei und laktosefrei, es enthält viel Eisen und eignet sich perfekt als blutzuckerfreundlicher Zwischensnack.
Für die weiße Kümmelsauce die Butter schmelzen lassen; Champignons, Schalotten und Knoblauch darin schwenken, mit Noilly Prat ablöschen, mit Weißwein aufgießen und auf die Hälfte reduzieren lassen; danach durch ein Sieb streichen; anschließend das Obers zugießen würzen und den Kümmel beifügen. Das Backrohr auf 180 Grad vorheizen. Das Gemüse nicht zu weich kochen.
Enthalten in Kochen & Küche Mai 2006
| 400 g | Schweinsfilet |
| Kräutersalz | |
| Pfeffer aus der Mühle | |
| Kümmel, ganz | |
| Öl zum Braten | |
| Dunkle Kümmelsauce | |
|---|---|
| 20 g | Butter |
| 40 g | Schalotten, klein geschnitten |
| 5 g | Knoblauch, zerdrückt |
| 20 ml | roter Portwein |
| 100 ml | Rotwein |
| 1 EL | Kümmel, Salz und Pfeffer |
| Weiße Kümmelsauce | |
| 30 g | Butter |
| 20 g | Champignons, blättrig geschnitten |
| 40 g | Schalotten, klein geschnitten |
| 5 g | Knoblauch, zerdrückt |
| 2 cl | Noilly Prat |
| 100 ml | Weißwein |
| 125 ml | Obers |
| 1 EL | Kümmel, Salz und Pfeffer |
| Beilage | |
| Gemüse wie Karotten, Erdäpfel, Sellerie, | |
| Jungzwiebel, Kohlrabi | |
| Butter zum Schwenken, Salz und Pfeffer | |
| 400 g | Schweinsfilet |
| Kräutersalz | |
| Pfeffer aus der Mühle | |
| Kümmel, ganz | |
| Öl zum Braten | |
| Dunkle Kümmelsauce | |
|---|---|
| 20 g | Butter |
| 40 g | Schalotten, klein geschnitten |
| 5 g | Knoblauch, zerdrückt |
| 20 ml | roter Portwein |
| 100 ml | Rotwein |
| 1 EL | Kümmel, Salz und Pfeffer |
| Weiße Kümmelsauce | |
| 30 g | Butter |
| 20 g | Champignons, blättrig geschnitten |
| 40 g | Schalotten, klein geschnitten |
| 5 g | Knoblauch, zerdrückt |
| 2 cl | Noilly Prat |
| 100 ml | Weißwein |
| 125 ml | Obers |
| 1 EL | Kümmel, Salz und Pfeffer |
| Beilage | |
| Gemüse wie Karotten, Erdäpfel, Sellerie, | |
| Jungzwiebel, Kohlrabi | |
| Butter zum Schwenken, Salz und Pfeffer | |
Wir haben viele Rezepte, Informationen, Tipps und Tricks und Videos sowie die Kochschulen für Sie...