Gemüse-Pancakes
Diese schnellen, vegetarischen Gemüselaibchen sind reich an Ballaststoffen und an Vitamin C. Sie sind cholesterinarm und auch für Diabetiker geeignet.
Rezept und Foto: BONA
Kochen & Küche Mai 2017
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2 Portionen | |
Sauce | |
1 | Zwiebel |
1 EL | BONA Knoblauchöl |
1 Dose | Paradeiser |
30 ml | trockener Weisswein |
½ TL brauner Zucker | |
1 TL | Oregano |
1 TL | Gin |
Salz und Pfeffer | |
1 | kleiner Zucchino |
20 ml | BONA Chiliöl |
Salz, Pfeffer | |
8 | Riesengarnelen |
10 ml | BONA Zitronenöl |
Salz, Pfeffer | |
Thymian | |
200 g | Spaghetti oder Linguine |
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2 Portionen | |
Sauce | |
1 | Zwiebel |
1 EL | BONA Knoblauchöl |
1 Dose | Paradeiser |
30 ml | trockener Weisswein |
½ TL brauner Zucker | |
1 TL | Oregano |
1 TL | Gin |
Salz und Pfeffer | |
1 | kleiner Zucchino |
20 ml | BONA Chiliöl |
Salz, Pfeffer | |
8 | Riesengarnelen |
10 ml | BONA Zitronenöl |
Salz, Pfeffer | |
Thymian | |
200 g | Spaghetti oder Linguine |
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