Gegrillter Spargel mit Kalbsrückensteak
Ein glutenfreies Spargelgericht – in der Kombination mit dem Kalbfleisch ist die Speise auch reich an Vitamin B12.
Tipps: Der Salat kann bereits am Vortag zubereitet werden, er zieht dadurch besonders gut durch.
Zur Abwechslung das Gemüse durch Zucchini, Paprika und Mais ersetzen, das ergibt eine sehr pikante Salatvariante.
Enthalten in Kochen & Küche 3 / 2021
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 150,2
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 10
g |
Cholesterin-Gehalt | 39
mg |
Fett-Gehalt | 8,2
g |
Ballaststoff-Gehalt | 1
g |
Protein-Gehalt | 9,8
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 0,8
|