Spaghetti mit Kürbissauce
Die Spaghetti werden in einer feinen Kürbissauce serviert, dazu gibt's Hackfleischbällchen. Dieses Gericht ist reich an Vitamin B12, Eisen und Zink.
Tipp:
Dazu schmecken selbst gemachte Pommes frites mit einer Paprika-Knoblauch-Salzwürze.
Hinweis: Es ist hier ganz besonders wichtig, dass die Hitze nicht zu groß ist. Das Fleisch sollte stundenlang garen und dabei eigentlich eher „geräuchert“ als gegrillt werden.
Rezept: Gerd Wolfgang Sievers