Eiernudeln und bunte Nudeln mit Pesto
Selbstgemachte Nudeln, vor allem Eiernudeln, sättigen lange und gut, sind mit ein wenig Übung einfach gemacht und unglaublich vielfältig einsetzbar.
Tipp:
Den Stein in der Avocado kann man nach dem Halbieren der Früchte leicht entfernen, indem man ein scharfes Messer in die Mitte des Steines schlägt und den Stein mit dem Messer als „Hebel“ auf eine Seite herausdreht.
Enthalten in Kochen & Küche Mai 2017
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 686
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 91,3
g |
| Cholesterin-Gehalt | 135
mg |
| Fett-Gehalt | 34,5
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 11,3
g |
| Protein-Gehalt | 20,9
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 7
|