Räucherforelle mit Oberskrenhaube
Eine schlichte Vorspeise mit Räucherfisch – glutenfrei (wenn ohne Brot genossen) und reich an Vitamin B12.
Tipp:
Wer keinen Dampfgarer besitzt, kann die Eier im Backofen auf einem gelochten Einsatz über einem Wasserbad bei 65 °C 90 Minuten dämpfen.
Enthalten in Kochen & Küche März 2016
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 325
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 9,8
g |
| Cholesterin-Gehalt | 367
mg |
| Fett-Gehalt | 23,1
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 4,4
g |
| Protein-Gehalt | 19,3
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | je Portion
|
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 0,5
|