Quitten-Nuss-Schnecken
Diese Nussschnecken werden mit Quitten verfeinert. Das Gebäck ist gut vorzubereiten.
#Rezept-Nr.: 8712
Bewertungen
Powerriegel
mit Kernen und Rosinen
Beschreibung der Zubereitung
Für den Powerriegel die Bananen zerdrücken und die Äpfel ungeschält fein reiben, beides mit Zitronensaft beträufeln, anschließend alle Zutaten miteinander vermengen. Die Masse fingerdick auf das Blech streichen und bei ca. 170 °C ca. 30 Minuten backen. Danach die Powerriegel noch warm in 20 Stücke schneiden.
Getränkeempfehlung: Milch
Gesund genießen September 2010
Inhaltsstoffe
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 149
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 22
g |
| Cholesterin-Gehalt | 0.7
mg |
| Fett-Gehalt | 5
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 3.6
g |
| Protein-Gehalt | 4
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | 1 Stück
|
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 1.8
|
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