Gebratene Calamari mit Zitronenrisotto
Diese mediterranen Calamari mit frischem Risotto sind glutenfrei und laktosearm, dafür aber reich an Vitamin B12.
INFO: Risalamande
In der Vorweihnachtszeit stellen die Kinder dem Wichtel „Julenisse“ oft Milchreis vor die Wichteltür, denn diesen isst er besonders gerne. Dieser Milchreis – Risalamande – wird in Dänemark dann klassisch zu Weihnachten als Nachtisch serviert. Das Besondere ist, dass eine ganze Mandel darin versteckt wird. Wer sie findet, erhält ein kleines Extrageschenk und wird laut Tradition das ganze Jahr mit Glück gesegnet sein.
Rezept: Familie Strandl
Enthalten in Ausgabe 6 / 2023
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 486,9
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Kohlenhydrat-Gehalt | 54
g |
Cholesterin-Gehalt | 51
mg |
Fett-Gehalt | 26,1
g |
Ballaststoff-Gehalt | 3
g |
Protein-Gehalt | 10,8
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | je Portion
|
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 4,5
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