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Kategorie(n): / #Rezept-Nr.: 19819
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Sauerkraut-Schoko-Kuchen

Süßer Sauerkrautkuchen mit Schokolade

Der Sauerkraut-Schokolade-Kuchen ist durch das enthaltene Sauerkraut sehr saftig. Außerdem wird etwas Mehl ersetzt: Das spart Kalorien, liefert Ballaststoffe und sorgt für unbeschwerten Kuchengenuss.

Sauerkraut-Schoko-Kuchen
Sauerkraut-Schoko-Kuchen | Foto: Lexpix

Beschreibung der Zubereitung

• Der Sauerkraut-Schoko-Kuchen ist ruckzuck fertig: Zunächst das Sauerkraut mit heißem Wasser abspülen, gut ausdrücken und klein schneiden.

 

• Die zimmerwarme Butter mit Zucker und Vanillezucker cremig schlagen. Die Eier, das Dinkelmehl, Back- und Kakaopulver, die Milch sowie Salz zu der Butter-Zucker-Masse geben und gründlich miteinander verrühren. Das geschnittene Sauerkraut unter den Teig rühren.

 

• Eine Kastenform einfetten, bemehlen und den Teig hineinfüllen. Im vorgeheizten Backofen den Kuchen bei 170 °C rund 60 Minuten fertigbacken. Dann den Kuchen herausnehmen, abkühlen lassen und stürzen.

 

• Für die Glasur drei Viertel der Schokolade grob hacken, mit der Butter über einem heißen, nicht kochenden Wasserbad schmelzen. Dann beiseitestellen, die restliche Schokolade unterrühren und den Schoko-Sauerkraut-Kuchen damit glasieren.

 

TIPP: Wenn Sie den Kuchen etwas kräftiger und nussiger mögen, können Sie das Dinkelmehl auch durch Vollkornmehl austauschen. Das liefert zusätzlich weitere B-Vitamine, Ballast- und Mineralstoffe.

 

Enthalten in Ausgabe 1 / 2022

Inhaltsstoffe

Bezeichnung Menge
Kalorien
230
Kohlenhydrat-Gehalt
27
g
Cholesterin-Gehalt
53
mg
Fett-Gehalt
12
g
Ballaststoff-Gehalt
3
g
Protein-Gehalt
5,3
g
Gesättiger Fett-Gehalt g
Portionsgröße
pro Stück
Natrium-Gehalt mg
Zucker-Gehalt g
Transfett-Gehalt g
Ungesättigter Fett-Gehalt g
Broteinheiten
2,5

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