Bauernpfanne mit Erdäpfeln und Speck
Deftiges glutenfreies Pfannengericht mit Erdäpfeln, Speck und Eiern.
Tipp:
Dörrzwetschken sind nicht nur gesund, sondern bringen auch Abwechslung in die Küche.
INFO: Dörrzwetschken im Speckmantel
Dörrzwetschken (entkernt) mit Speckscheiben umwickeln und mit einem Zahnstocher durchstechen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C etwa 10–15 Minuten knusprig backen oder in einer Pfanne rundherum anbraten. Die knusprigen Röllchen mit Küchenpapier abtupfen.
Rezept: Margit Ziegelbäck, Vorsitzende des Bäuerinnenbeirates in Wels
Enthalten in Ausgabe 5 / 2022
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 127,5
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 4
g |
| Cholesterin-Gehalt | 23,4
mg |
| Fett-Gehalt | 9,6
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 1
g |
| Protein-Gehalt | 6,3
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | pro 100 g (1 Portion = ca. 400–625 g)
|
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 0,4
|