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Kategorie(n): / #Rezept-Nr.: 17941
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Spargeltarte mit Bärlauch

Bärlauch-Spargeltarte mit Schinken

Würzige Tarte mit Bärlauch, Spargel und Schinken. Dieses feine Bärlauchrezept ist reich an Vitamin C, Kalzium, Eisen und Ballaststoffen. 

Spargeltarte mit Bärlauch
Spargeltarte mit Bärlauch | Foto: Mona Lorenz

Beschreibung der Zubereitung

  1. Für den Teig für die Spargeltarte das Mehl in eine Schüssel sieben, die Butter in kleine Stücke schneiden und mit dem Ei dazugeben, salzen und zu einem glatten Teig verkneten, danach zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie wickeln und 60 Minuten im Kühlschrank rasten lassen.
  2. Den Spargel vom Kopf nach unten gut schälen und die holzigen Enden abschneiden, die Stangen in 3 cm lange, schräge Stücke schneiden, dicke Stücke einmal der Länge nach durchschneiden.
  3. Den Sauerrahm, die Eier und die Stärke mit dem Schneebesen verrühren.
  4. Den Schinken in dünne Streifen schneiden und zur Sauerrahm-Masse geben, die Spargelstücke dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen, vermischen und kalt stellen.
  5. Die Bärlauchblätter verlesen und in feine Streifen schneiden.
  6. Den Teig auf Backpapier etwas größer als die Form gleichmäßig dünn ausrollen, mit dem Backpapier in die Form legen und den Rand gut andrücken.
  7. Die Spargelmasse darauf verteilen und die Spargeltarte mit Bärlauch im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Umluft auf mittlerer Schiene 35 Minuten backen.

 

Enthalten in Kochen & Küche April 2018

Inhaltsstoffe

Bezeichnung Menge
Kalorien
494
Kohlenhydrat-Gehalt
34,8
g
Cholesterin-Gehalt
215
mg
Fett-Gehalt
33,3
g
Ballaststoff-Gehalt
3,4
g
Protein-Gehalt
16
g
Gesättiger Fett-Gehalt g
Portionsgröße
je Portion
Natrium-Gehalt mg
Zucker-Gehalt g
Transfett-Gehalt g
Ungesättigter Fett-Gehalt g
Broteinheiten
2,5

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